Offre « Adultes Loisirs – 4 séances par semaine »

L’offre s’applique uniquement en période scolaire, hors vacances et jours fériés, du 20 septembre au 27 juin.

Conditions d’entrée et de niveau

Adultes loisirs
Cette offre s’adresse aux adultes de 18 ans et plus qui souhaitent pratiquer la natation régulièrement dans un cadre structuré et convivial. Elle permet d’entretenir sa condition physique, de progresser techniquement et de nager sans objectif compétitif prioritaire.

Informations générales

• Âge : à partir de 18 ans.
• Fréquence : jusqu'à 4 séances par semaine.
• Encadrement : 1 éducateur diplômé 

Conditions d’entrée

• Être capable de réaliser 3 × 50 m avec au maximum 30 secondes de récupération entre chaque 50 m.
• Être capable de nager en continu sur une distance sans s’arrêter au milieu.
• Avoir une aisance suffisante dans l’eau pour intégrer une séance collective adulte.

Objectifs

• Développer l’endurance de base en natation.
• Améliorer la technique des nages principales, notamment crawl, dos et brasse.
• Mieux gérer son effort, ses récupérations et son rythme de nage.
• Renforcer l’aisance aquatique et l’autonomie dans l’eau.
• Entretenir sa condition physique dans un cadre sécurisé et motivant.

Spécificités du groupe
Ce groupe est destiné aux adultes qui souhaitent pratiquer une natation régulière, accessible et de qualité, sans objectif compétitif prioritaire. Le niveau demandé permet de garantir un groupe homogène et de proposer des séances adaptées à une pratique loisir structurée.