Natation pour adultes débutants

Vous n’avez jamais appris à nager ou vous ne vous sentez pas à l’aise dans l’eau ? Nous proposons un cours de natation adultes débutants, à raison d’une séance par semaine, spécialement conçu pour ceux qui souhaitent apprendre en douceur et en sécurité.

Offre comprenant 1 séance par semaine, à l’horaire et sur le site choisis lors de l’inscription, hors vacances scolaires et jours fériés, du 20 septembre au 27 juin.

Créneau pouvant être annulé si moins de 5 inscrits.

Objectif du programme

L’objectif est d’apprendre les bases de la natation et de vous permettre, progressivement, de nager en autonomie dans un bassin de 25 m :
   - apprivoiser l’eau et réduire l’appréhension
   - maîtriser la respiration
   - apprendre à flotter et à se déplacer
   - construire une nage simple, efficace et sécurisante.

Déroulement des séances

Les séances se déroulent en petit groupe d’adultes débutants, encadrés par un éducateur diplômé, dans un cadre bienveillant et progressif. Chacun avance à son rythme, avec des exercices adaptés au niveau et aux objectifs de chaque participant.

Engagement et régularité

Pour que les progrès soient visibles et durables, il est indispensable de participer de manière régulière à la séance hebdomadaire sur toute la durée du cycle. La régularité est la clé pour gagner en confiance et en aisance dans l’eau.