Natation artistique – Groupe avancé G2

Offre comprenant 3 séances par semaine, à l’horaire et sur le site choisis lors de l’inscription, hors vacances scolaires et jours fériés, du 20 septembre au 27 juin.

Informations générales

Années de naissance : 2016 à 2020.

Encadrement : par un éducateur diplômé.
Fréquence : 3 séances hebdomadaires.

Organisation :

• 1 séance de natation sportive d’1 heure, parmis les offfres de loisir 
• 1 séance mixte avec 1 heure de préparation physique et 1 heure de natation artistique, 
• 1 séance de natation artistique d’1 heure.

Critères d’entrée

• Être capable de nager 2 nages codifiées.
• Être capable de réaliser 15 à 20 m en apnée.
• Connaître les figures de base de la natation artistique.ffnatation+1

Objectifs pédagogiques

• Développer la souplesse, le renforcement musculaire et la coordination hors bassin, à travers des exercices inspirés du Pilates, de la barre au sol et de la gymnastique rythmique.
• Travailler en bassin les figures de base, l’apnée, la technique aquatique et le travail de groupe.
• Favoriser le développement artistique, l’expression corporelle et l’approche chorégraphique.
• Consolider les bases nécessaires à la progression en natation artistique.ffnatation+2

Spécificités du groupe
Ce groupe s’adresse aux nageuses et nageurs déjà engagés dans une pratique régulière de la natation artistique et souhaitant approfondir leurs acquis techniques et artistiques. L’entraînement alterne travail aquatique et préparation physique spécifique, dans une logique de progression complète propre à la discipline